はじめに
考え始めると、止まらなくなる。
選択肢を並べ、先のことを想像し、もしもの場合を重ねていくうちに、
気づけば何も決められないまま、時間だけが過ぎている。
「ちゃんと考えてから決めたいだけなのに」と思いながら、
その慎重さが、自分を疲れさせているように感じることもあるかもしれません。
そうなってしまうのは、考えすぎる人にとっては、とても自然な流れのように思えます。
暮らしの中の情報
日常は、決めることに満ちています。
朝の過ごし方、仕事の段取り、連絡の返し方。
画面を開けば、選択を促す言葉や、比較の材料が次々と目に入る。
どれも些細なようで、積み重なると頭の中は落ち着く場所を失います。
生活リズムが少し崩れていたり、休む時間が短くなっていたりすると、
考える力そのものが、知らないうちに消耗していることもあります。
決めないという距離
何かに迷ったとき、「早く決めなければ」と思うほど、
考えは複雑になり、視野は狭くなっていきます。
そんなとき、「今日は決めない」という選択肢を残しておくこともできそうです。
決断を先延ばしにする、というより、
判断との距離を少し置く、という感覚に近いかもしれません。
正解を探さず、「今はここまで考えた」と区切る。
そう考えてもいいのかもしれません。
途中の場面
例えば、予定を決めきれずに、結局いつもと同じ一日を過ごした日。
新しいことは起こらなかったけれど、
頭の中は思ったより静かだった。
あるいは、選べないままにしていたことが、
数日後、自然と形になっていたことに気づくこともあります。
何も決めなかった時間が、
ただの空白ではなく、途中の状態として流れていた。
そんな経験は、誰の暮らしにもあるように思えます。
まとめ
今日は何かを変えなくていい日です。
考えすぎる自分を、直そうとしなくてもいい。
決めないままでいる時間も、暮らしの一部として置いておけたら、
少しだけ息がしやすくなるかもしれません。
この文章を読み終えて、
「今日は決めなくてもいい」と思えたなら、それで十分です。
答えは、また別の静かな日に、自然と近づいてくるのかもしれません。
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