朝と一日の始まりに感じやすい、焦りや違和感をそのまま置いておく場所です。
うまく始めようとしなくていい、決めきれない朝も含めて眺めます。
答えを出さず、今の感覚と静かに並ぶための文章を集めています。
朝の整えかた 朝の整えかた｜このカテゴリについて
朝になると、気持ちが追いつかないまま時間だけが進んでいく。何をすればいいのか分からないのに、何かを始めなければいけない気がする。そんな状態で、このページにたどり着いた人もいるかもしれません。ここは、朝をうまく使う答えを探す場所ではありません...
朝の整えかた 何もしない時間から始める一日
はじめに朝、目は覚めているのに、すぐに何かを始める気になれない。起き上がるまでの数分、あるいはコーヒーを淹れる前の時間が、どこか宙に浮いたように感じられることがあります。何かをしなければ、という気持ちと、今は動きたくない感覚が重なって、その...
朝の整えかた 朝の情報を減らすだけで楽になる話
はじめに朝、目を開けてすぐに、頭がいっぱいになることがあります。体はまだ布団の中にあるのに、考えだけが外へ外へと向かっていく。今日の予定、世の中の出来事、返さなければならない連絡。何も始まっていないのに、すでに一日分の重さを感じてしまう朝で...
朝の整えかた 一日を決めない朝の過ごし方
はじめに朝、目が覚めた瞬間に、今日という一日をどう使うか考え始めてしまう。うまく進められるだろうか、ちゃんとやれるだろうか。まだ体も起ききっていないのに、気持ちだけが先回りして、少し息苦しくなる。そんな朝を経験したことがある人は、きっと少な...
朝の整えかた 朝の時間に考えごとをしすぎない工夫
はじめに朝の時間、体は起きているのに、頭だけが忙しい。まだ何も始まっていないはずなのに、考えごとだけが先に動き出してしまう。今日の予定、昨日の反省、これからの不安。布団を出る前から、いくつもの思考が重なって、気持ちが少し疲れてしまう朝があり...
朝の整えかた 朝にやる気を出そうとしない方がうまくいく理由
はじめに朝、目が覚めた瞬間から、なんとなく焦っている。今日はちゃんと動けるだろうか、やる気は出るだろうか。そんなことを考えながら、布団の中で気持ちが重くなる朝があります。やる気が出ない自分を見て、またか、と小さくため息をつく人もいるかもしれ...