環境を整えるという選択

落ち着かない気持ちのまま過ごしていると、何が原因なのか分からず、自分の内側ばかりを見つめてしまうことがあります。でも、身の回りの空気や配置、日々触れている環境が、思考に影響していることも少なくありません。ここは、正しい整え方を探す場所ではあ...

はじめに一日が終わる頃、体よりも先に頭が疲れていると感じることがあります。特別な出来事があったわけでもないのに、なぜか気持ちが張りつめたまま、うまくほどけない。考えることが多すぎて、休み方が分からなくなっているような感覚。そんな状態に心当た...

はじめに気持ちが重たいとき、「環境を変えたほうがいいのかもしれない」と考えることがあります。部屋を片づける、場所を移す、何か新しいものを取り入れる。そうすれば、今の停滞感も動くのではないかと、期待してしまう。けれど実際には、環境を変えても気...

はじめに部屋に入った瞬間、なぜかほっとする場所があります。特別におしゃれなわけでも、広いわけでもないのに、肩の力が少し抜けるような感覚。一方で、便利なはずの空間なのに、なぜか落ち着かず、長くいられない部屋もあります。その違いが何なのか、うま...

はじめに作業環境を整えれば、気持ちも整う。そう言われることは多くて、机や椅子、照明や音まで気になってくる。少し変えただけなのに、「これで本当に足りているのだろうか」と考え始め、気づけば環境そのものが、次の課題になっている。整えたはずなのに、...

はじめに机の上が少し散らかっているだけで、なぜか頭の中まで落ち着かなくなる日があります。やることはそれほど多くないはずなのに、どこから手をつければいいのか分からない感じが続く。考えごとが増えているようで、実際には同じところを行き来しているだ...