はじめに
やろうと思っていたことが、今日はひとつも進まない。
手帳やメモは開いたままなのに、時間だけが過ぎていく。
頭のどこかで「このままでいいのだろうか」と問いが浮かび、
その問い自体が重くなって、さらに動けなくなる。
そんな日があるのは、きっと珍しいことではありません。
そう感じてしまうのは、暮らしの流れの中では自然なことのように思えます。
暮らしの中の重なり
行動できない日には、いくつかの要素が静かに重なっていることがあります。
寝不足や気温の変化、季節の切り替わり。
朝から浴びた情報の量が多すぎて、頭の中がざわついていることもあります。
仕事と生活の境目が曖昧なまま、気持ちが休まらない日もあるでしょう。
こうした背景は目に見えにくく、本人にも分かりづらいまま、
気づけば一日を通して体の動きが鈍くなっていることがあります。
やらなくていいこと
動けない日には、「何かしなければ」という考えが強くなりがちです。
けれど、そんな日に無理に自分を立て直そうとしなくてもいいのかもしれません。
今日の自分を分析しすぎない。
他の日と比べて評価しない。
先の予定を詰め直そうとしない。
「できなかったこと」を数え上げない。
こうしたことを、今日はやらなくていい、と置いてみる。
それだけで、心の中に少し余白が生まれることもあります。
途中の風景
例えば、洗濯機を回したまま、ソファでぼんやりしていた午後。
読みかけの本を膝に置いたまま、ページをめくらずに終わった時間。
予定していた作業に手をつけられず、
結局、窓の外の雲を眺めていただけの日。
それは「何もしていない」ようでいて、
呼吸をして、空気を感じて、時間をやり過ごしていた一日でもあります。
途中で止まった状態は、失敗ではなく、
ただの途中の景色なのかもしれません。
まとめ
今日は何かを変えなくていい日です。
行動できない自分を、うまく扱おうとしなくてもいい。
やらなくていいことを少し減らせたら、それで十分です。
この文章を読み終えて、ほんの少し肩の力が抜けたなら、
その感覚をそのまま持って、今日は終えてもいいのかもしれません。
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